2020年１回目の『インプロinカフェコモンズ』を、
１月２６日（日）に開催しました。
第１６１回目を迎えたコモンズインプロのテーマは「察する・委ねる」。
半年に一度実施し続けている、
「言葉に頼らない即興表現」を中心に遊ぶワークショップです。
参加してくださったのは、初参加２名を含む９名の皆さん。
スタッフは、がんちゃん、私（すぅ）の２名でした。
まず、いつものように、コモンズで当日配布の資料に掲載している、
私の「今日の」自己紹介から・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の2020年は「ガチの寝正月」から始まりました。
元日に高熱を発し、お屠蘇を飲む元気も、箱根駅伝を見る元気もなく、
2日間丸々寝ていたのです。
2019年は、体力の衰えを痛感しながらも、
年間137か所の現場を、何とか休まず務めることができました。
今年は、ただ「休まない」だけではなく、
もっと「元気」に「笑顔」で「素敵なプログラムを携えて」、
各地のインプロの現場に行けるよう、体調管理に留意していきたいと思っています。
1月のインプロ始めは、10日。
（東京四谷で、りょうちん・天丸くん・さとし・くろめぐ・おぎぴ出演のライブを観覧）、ワークショップ始めは15日。
（千葉県白井市立池の上小学校・総合学習）でした。
そして今日、161回目のコモンズインプロの場を開けられることが、本当に嬉しいです。
皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ～鈴木聡之（すぅさん）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
では、ワークショップのレポートをお届けします。
『 』は実施したメニュー（ゲーム名）
☆は、即興のタイトル（お題）
＜ ＞は参加者の皆さんのふり返り（アンケートの回答）
※は、ファシリテーター（すぅ）のコメントやルール説明です。
★今日のランチ
定食
軽食
★第１部「互いの存在を認め合う」『スケールライン』（全員で）
※ワークの場に、０～１００までの架空の目盛を設定したうえで、質問を投げかけます。
参加者はその質問に対する自分の「今日の気分」での回答を１００段階で数値化し、
その目盛の場所に移動することで「今日の自分」を表明していきます。
☆①今日の体調は？
☆②今日のご機嫌は？
＜『スケールライン』から始まるいつもが安心する＞
＜「スケーリング」はコーチングでもよく使うので、親和性を感じた＞
『スケールライン・マイム』（同）
※『スケールライン』で意思表示したことを、マイム（言葉を使わない動き）で表現してみます。
☆①冬が好きか？嫌いか？
☆②夏が好きか？嫌いか？
『ノンバーバル仲間探し』（同）
※二択問題を出します。（例えば「夏と冬でどちらが好きか？」）
答えによって、左右2か所に分かれるのですが、
その際、どちらのサイドが、どちらの答えなのか決めずに実施します。
ひと言もしゃべらず、身振り手振りもせず、誰がどの答えなのかを察しながら、
どちらのサイドに行くのかを決め、左右に分かれます。制限時間を定め、時間になったら、
それぞれのポーズ（例えば「夏」のポーズ、「冬」のポーズ）を決め、
一斉に自分が選んだ答えのポーズをとって、互いに確認します。
☆①「タイムマシン」と「どこでもドア」、もし手に入れられるならどっちが欲しい？
☆②１週間のバカンスに行ける無料チケットが手に入るなら、
「同じところにのんびり滞在」「毎日いろいろな街を見て回るツアー」どっちがいい？
『ミーティンググリーティング』（ゆっくり歩き回りながら）
※歩き回りながら、参加者同士、名前を呼び合い握手していきます。相手を決め（ペアになり）、
ひとりが、自分の胸を掌で押さえながら、自分の「呼ばれたい名前」を言い、
掌を上に向けて相手を指し示しながら相手の「呼ばれたい名前」を呼びます。
もうひとりも同様に名前を呼び、何かひと言、挨拶を交わしながら、しっかり握手します。
→ペアを代えて繰り返しです
（参加せずに、名前を呼び合う皆さんを見ていてもOK）
＜みんなのことを知りたいですが、やっぱり苦手だなと思っちゃいました。
ちゃんと挨拶できるかの、不安と緊張で＞
※「ちゃんと」しようとすると緊張しますよね。
私は、インプロで「いつもちゃんと」を投げ棄てる経験をしてきたと感じています。
◆第１部を通しての感想
＜初めはやっぱり緊張でドキドキしていました＞
★第２部「察する・委ねる①」『なんでもありしりとり』（円陣で）
※どんな言葉が発せられても「ダメ出し」されることのない、インプロ流のしりとりです。
普通の「しりとり」と違って、禁止ルールがありません。
○「ん」で終わってもよい～例えば「みかん」もOK
→次の人は「かん」から始めても、「みかん」から始めてもかまわない。
○同じ言葉が何回出てもよい。（回ってきた言葉を、そのまま繰り返して、回してよい）
○固有名詞でもよい。 ○単語でなくてもよい。（一文字でも、台詞でも、文でもOK）
○意味不明の言葉でも、誰も知らない外国語でもよい。 ○しりとりじゃなくなってもOK
『からだしりとり』（円陣でひとりずつ→３人チームで相談してリレー形式で）
※まず最初の人（グループ）が、ある「もの」の形になります。
次の人（グループ）は、その形を見て何になったのかを想像し（その「もの」に名前をつけ）、
その語尾をとって、次に自分（たち）が成る「もの」を決めて、その形になります→繰り返し
☆①個人で実施の１回目・・・スタートの文字は「き」→キングコング→グミ
→（「グミ」は「キャンディ」に見えたので）イカ
→（「イカ」は「ミズクラゲ」に見えたので）下痢
→（「うんこ」に見えたので）コマネチ→チーズ
→（「おもち」に見えたので）注射→やかん→（「実験」に見えたので）けん玉
☆②個人で実施の２回目・・・鰻→（「へび」に見えたので）ビンタ→ターザン→残念
→（「舌打ち」に見えたので）チョコレート→とんがり帽子
→（「幽霊」に見えたので）芋掘り→（「発掘」に見えたので）ツルハシ
→（「日本刀」に見えたので）斧→のり巻→（「太巻き」に見えたので）キングコング
☆③３人グループで実施
オリンピック→クリスマス→相撲→鰻の蒲焼→金魚すくい→（「脱獄」に見えて）栗拾い
→クリスマス →相撲
→鰻の蒲焼 →金魚すくい（「脱獄」）
＜普通のしりとりは、直前の人だけ聞けば良いが、
『からだしりとり』は、さらに前の人のパフォーマンスを見て、
語頭を知っておかないとむずかしいと思った＞
『何見てるの？』（３人組で）
※３人が「一緒に何かを見ている」シーンを、ひと言もしゃべらずに演じ、
何を見ているのかを、見ているメンバーが想像して当てていきます。
☆①地上に間もなく着陸しそうな巨大なＵＦＯ
☆②７億円宝くじの当選券と２番違いのハズレ券
☆③能楽ファンが初めて見る２人を連れて能楽を鑑賞している
『スモールボイス』（全員で）
※前回（１２月）の「インプロinカフェコモンズ」で実施した『ものが怒る』という
プログラムの中で、「怒っているもの」の代表に選ばれた、
「（コモンズのカウンター奥のかごの中にいる）ヒヨコの人形」の、
「怒り」を鎮めようという趣旨の「劇遊び」プログラムです。
ヒヨコの人形を（無言で）操る人・・・ナカ
ヒヨコの怒りを語る人・・・くり
ヒヨコ（くり）は、「誰もコモンズに来ても自分に挨拶しない」
「ちっとも活躍させてくれない」「誰も遊んでくれない」と、
「怒り」のわけを語ります。
怒りを鎮めるために、ヒヨコのお母さんが登場しての即興劇が繰り広げられました。
ヒヨコのお母さん役・・・あやちゃん
☆即興劇のタイトル「ヒヨコの親離れ」
＜ヒヨコの怒りをおさめる事ができました＞
※「遊んでほしければ、怒っていないで、自分か『遊んでほしい』と声をかけなさい。
もう子どもじゃないんだから」とお母さんに優しく諭され、
ヒヨコの怒りは静まっていきました。めでたしめでたし。
※インプロのショーで上演されている『スモールボイス』という演目は、
人間の言葉をしゃべる「もの」と、「もの」の声が聞こえる人間、聞こえない人間の、
３人が織りなす即興劇です。今回はプログラムの名前だけ借用させていただきました。
◆第２部を通しての感想
＜体を使って表現することのおもしろさを感じました。
１つの表現でも、みんなちがった感じ方があって楽しいです＞
＜相手と向き合う素直な気持ちと、相手に伝える前向きな気持ちになれた＞
★おやつタイム
今日のおやつは、大きなアップルパイ
◆参加者の皆さんから、カフェコモンズ・増田さんへのメッセージ
＜おいしいケーキ、ありがとうございました！！＞
＜むちゃくちゃ美味しかったです＞
＜ケーキが本当においしいです。ごはんを次は食べたいです。
おいしいにおいでおなかすきます＞
＜アップルパイ、美味しい＞
＜いつもおいしいデザート、栄養満点の夕食、
おいしくいただいております＞
＜フルーツ、感動しました。ありがとうございました！！＞
※ドクターストップでケーキが食べられない方のために、
増田さんが「フルーツデザート」を用意してくださいました。
★パフォーマンスタイム『取り調べ』
※プレイヤーの一人が「有名人を殺した犯人」役となり、いったん退場しまう。
その間に、その犯人が「誰を」「どこで」「何の凶器を使って」殺したのかを、観客と共に決め、
犯人役を呼び込んで、警察の取り調べのシーンを即興で展開しながら、自白させていきます。
この日のパフォーマンスタイムは「チーム双龍居」メンバーが演じるのではなく、
ワークショップ参加者の皆さんの中から、出演者を募って、実施しました。
【出演】ナカ（犯人役）・キュリー＆すぅ（刑事役）
☆被害者「明智光秀」／凶器「（工事現場の）三角コーン」／殺害場所「西表島」
＜めっちゃおもしろかったです！＞
＜なかなか当たりそうで当たらない楽しさがある＞
＜観客として見たけれど、思わずつっこみたくなるくらい、
見入ってしまう面白さだった＞
＜即興劇を初めて見たが、おもしろかった。次は参加してみたい＞
※ぜひ一緒にやりましょう！！
＜芝居とクイズのバランスがむずかしかった＞（出演者）
※そうなんですよね。当ててもらうことばかり気にし始めると、
単なる一問一答になってしまって、芝居ではなくなっていく。
しっかり役を演じたい。でもやっぱり当ててもらいたい。
その狭間で揺れ動くのも、『取り調べ』の楽しさだと思っています。
★第３部「察する・委ねる②」『妄想エイトカード』（個人で）
※まずひとりひとりに、８枚の白紙のカードを配ります
→自分で「妄想」のお題を決めて、
各自で、自分の「問い」に対する答えを８つ考え、カードに書き込みます。
（「問い」の例）「今、自分の人生に欠かせない大事なものは？」「今、行きたい旅行先は？」
「来年やるべきことは？」「中華料理屋さんに入って食べたいものは？」
→書いたカードをシャッフルし、２枚ずつめくって、より大事なほうを残します。
８枚のカードをトーナメント出場選手に見立て、決勝戦まで、
自分の「答え」同士を戦わせながら、トーナメントを進めていくのです。
グループで実施する時は、なぜそちらを残すのかを語り合いながら進めると楽しいです。
☆「今年やりたいこと」「今年行きたいこと」等の本気の２０２０年プランの方や、
「美しい女優といえば誰？」「ミスタードーナツで食べるなら何？」など、
妄想のお題は各自で設定して実施しました。
＜自分の心の内を知れました＞
＜自分の今年やりたいことを選ぶと、「芝居」が一番になって、
やっぱりという感じです＞
『背中合わせ』（２人組で）
※背中合わせで座り、相手の背中を感じるプログラムです。
体重を預けて、お互いが力を抜いて寄りかかれるようなバランスを探っていきます。
『手当て』（同）
※座っている相手の背中に、片方の掌を広げてそっと当てます。
背中のどこに触れられると一番心地よいのかを、声を掛け合って調節し、
場所が定まったら、静かに互いの温もりを感じ合います。
＜ゆったりした時間が最近なかったので、安心しました＞
＜『背中合わせ～手当て』のフィードバックが、
相手の思考や感情のがあると、良かったかもしれない＞
※なるほど・・・
私は、ここでは、ただ黙って互いの感触や温もりを感じていただきたいと考えていました。
『掌ウォーク』（同）
※２人で片方の掌を合わせながら、動き回ります。
この日は動きをリードする人を決め、もうひとりは目を閉じて、相手に動きを委ねてみました。
『トラストフォール』（３人組）
※ひとりが、足の位置は変えずに、体を棒状にして、後ろへ倒れるのを、
あとの２人が両手でしっかり支えます。
必ず倒れる前に「倒れま～す」と予告し、あとの２人は、後ろで支える準備ができていたら、
「はい！」と返答するようにしながら、丁寧に実施してきます。
３人で相談して、可能ならば、倒れる距離を少しずつ長くしていきます。
『ステイタスゲーム』（全員で）
※トランプカードを1枚引き、カードの裏側を自分の額に付けます。
（表側は自分では見ない）表側の数字は「ステイタス」の上下を表します。
→歩き回り、挨拶を交わします。自分と相手の数字の大小によって、
相手に対する挨拶の言葉や振る舞いを変えていきます。
（例）１（A）が一番ステイタスの高い人で、Kはナンバー２で、Qがナンバー３で、
２は一番ステイタスの低い人と設定します。
全員同じ職場で働く「同僚」で、出勤してきての朝の挨拶の場面を演じます。
相手のステイタスが自分より高そうだったら「おはようございます」、
低そうだったら「おはよう」というように挨拶を変え、相手の自分に対する振る舞いから、
自分の「ステイタス」（カードの数字）を当てていきます。
＜「他の人が分かりやすい」を意識した。
例：エースの人に、まっ先に近寄り、ペコペコとあいさつする＞
『ナンバーズ』（同）
※人数分のナンバーカード（10人だったら、１～10）を用意して、
ひとり一枚ずつそのカードを引きます。（何番を引いたのかは伏せておきます）
→テーマを決める。例えば「自分の趣味はどのくらいアクティブ（活発）か」をテーマとしたら、
それぞれが、自分の引いた番号にふさわしい趣味を考え、
その趣味をもつ人に成り切って、いろんな人とペアで会話していきます。
1番・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10番
（一番アクティブな趣味） （一番おとなしい趣味）
→３～５分間、フリートークをして、自分に近い番号であると判断した人と2人組になります。
→カードをオープンして、番号を確認。番号が一番近かった2人組がベストカップルです。
☆全員が「会社の社長」であると設定しました。
テーマは「自分の会社の商品は、どのくらい大きいか？」
（１番の人は、一番巨大なものを売っている）
『バ～ン』（５人ずつ～交代しながら）
※まず、1人が、両手を挙げながら「バーン！」と言い、また両手を下ろします。
この動作を同時に行なう人数が１人→２人→３人→４人→５人→４人→３人→２人→１人と、
変化していくことを目指します。動く人数が多すぎたり少なすぎたりしたら、
その時手を挙げた人が、待機しているメンバーと交代です。
＜やはり『バ～ン』が最高。すべてを「０」にする感じがたまらない＞
＜自分の名前をよばれているみたいでたのしいです！好きなゲームの１つです！！＞
◆第３部を通しての感想
＜言葉を使わなくても楽しいワークショップばかりで、子供も楽しめそうです＞
＜互いの存在もだけれど、自分自身とも向き合える。
ゲーム感覚の気持ちと向き合えるものだった。
昔の自分の感じたことと、今の自分にも向き合えて楽しかった＞
◆全体を通しての感想
＜肩の力を抜いて参加させてもらえました。
リラックスして楽しめて、とても気持ちの良い時間になりました。
ありがとうございました＞
＜夢中になれるワークショップばかりで、時間があっという間に過ぎて、
楽しく過ごせました＞
＜昔、同じワークをしていた時に感じたこと、できたこと、できなかったこと、
今日来ていた方が感じたであろうことや、考え方が決して同じではなく、
それがとても面白かった＞
＜どうしてもはじめは緊張でコンディションが悪いのですが、
一緒にインプロをやって、つながりができて、ステキな時間（出会い）だなと、
ありがたい・・と思っています。インプロに誘ってくださった方に感謝です＞
＜少人数も良いと思いますが、
予算的につらいだろうと思いますので、むずかしいですね＞
※お気遣いくださってありがとうございます。
２０人くらいが、空間的にも、予算的にも理想ですね。
＜言葉によらないコミュニケーションをワークとして体験したかったので、
すごく良かった。
次回も、伝える・受け取る、言語以外で出来るワークがある時に参加したい＞
※「察する・委ねる」は、７月に開催予定です。お待ちしております。
◆今後の「インプロinカフェコモンズ」へのご要望、ご意見
＜一日ずっとやりたいです＞
※インプロ三昧の合宿やキャンプ、したいですね！！
＜Twitterはやった方が良いと思います＞
※告知の手段として、多くの方々に奨められています。検討中です。
◆本日のBGM
大野真澄「Vocal's Vocals」
※次回のお知らせ
２月のインプロinカフェコモンズ（第1６２回）は、2３日（日）に開催します。この日のワークショップのテーマは、「ラクガキと即興」。
「絵」を上手に描くことにこだわらず、気楽にラクガキするように、
「歌」を上手に歌うことにこだわらず、気楽にハナウタを歌うように、
上手に演じることにこだわらず、気楽にインプロして遊びたいなと、
いつも思っています。
2月のワークショップでは、
「描くインプロ」（ラクガキ）とインプロを、
合体させたプログラムで遊びたいと思います。
ぜひお気軽に足をお運びください。
【日時】
２月２３日（日）１３：３０～１８：００
【参加費】
一般 ３０００円
学生 ２０００円
（スイーツ・ドリンク付き）
※おやつのスイーツメニューは、
カフェコモンズのシェフ増田さんにお任せです。
ドリンクは、受付時にお選びいただけます。
【ランチ】
ワークショップ前に、
カフェコモンズのランチも、ご一緒しませんか？
ランチメニューは２種類。
定食７５０円（しっかり食べたい人にオススメ）
軽食５００円（ちょっと腹ごしらえに最適）
ランチタイムは、１２：００～１３：００の間。
ランチも、シェフお任せメニューです。
ワークショップや、ランチのお申し込みは、
yesandyeah＠ezweb.ne.jp
080-6598-0878
鈴木聡之まで
当日の飛び込み参加も大歓迎ですが、
カフェの準備の都合上、事前にできればご一報ください。
ランチのご希望は、前日夕方までにお願いいたします。
ワークショップ終了後には、
カフェコモンズで懇親会も行います。
わいわいコース・１８００円（ワンドリンク・食事）
ほろ酔いコース・２２００円（ツードリンク・食事）
乾杯コース・５００円（ワンドリンクのみ）
（懇親会のお申込みは、当日、承ります）
◆今後も毎月開催していきます！ 【開催日と、ワークショップのテーマが決まりました】
2月23日（日）「ラクガキと即興」
3月29日（日）「Give your partner a good time！」
～短い即興のシーンを創って遊ぶ～
4月26日（日）「音で遊ぶ」
5月31日（日）「言葉で遊ぶ」
6月28日（日）「思いっきりイエスアンド」～パフォーマンスゲームで遊ぶ～
7月26日（日）「察する・委ねる」
8月30日（日）「子どもたちとの現場で実施している即興表現で遊ぶ」
9月27日（日）「ドラマワークで遊ぶ」
10月25日（日）「音で遊ぶ」
11月29日（日）「インプロパーティー２０２０」
12月27日（日）「妄想＆架空の感情表現で遊ぶ」～年忘れインプロ～
※毎月最終日曜日に開催します。◆インプロinカフェコモンズのHPも更新中
http://impro-commons.jimdo.com/
◆YouTube「大人のインプロ同好会」チャンネル
YouTube「大人のインプロ同好会」チャンネルに、
私（鈴木聡之）が、関東で開催している、
「荻窪インプロパーク」や「津田沼インプロパーク」での、
パフォーマンスの模様をアップしています。
２０１８年11月のインプロパーティーにゲストパフォーマーとして登場した、
荻窪インプロパークの３人（Ｗさとし＆くろめぐ）が、
即興ピアニストの村田貴章さん（Platform）と共にロングフォームを演じています。
https://www.youtube.com/channel/UCAstUSy-8Ecnf44W-jauIwg
オススメ動画をインプロパークのHPの、下記ページにリストアップしてみました↓
http://www3.plala.or.jp/impro-park/workshop1-03.html
お時間ある時、ぜひ覗いてみてください！！
◆コモンズ以外での、鈴木聡之のインプロスケジュールは、
インプロパークのHPをぜひご覧ください。
http://www3.plala.or.jp/impro-park/
◆「チーム双龍居」メンバーでラジオ出演しました。りょうちん（白石涼子さん）が、黒門放送局から発信を続けている
即興を広めるラジオ『Sand-Pitの即興オーシャン』に、
双龍居の３人（かなこさん・がんちゃん・私）の３人で出演しました。
12月28日（土）に大阪・黒門カルチャーファクトリーで開催された、
「インプロパレード」のステージ上での公開収録です。
ぜひお聴きください。
ttps://kuromon-bcs.com/radio/program0007/
◆新刊案内『＜トム・ソーヤ＞を遊ぶ』2019年12月に、私もスタッフとして関わった、
『＜トム・ソーヤ＞を遊ぶ』が、晩成書房から出版されました。
【タイトル】
異文化理解ワークショップ
＜トム・ソーヤ＞を遊ぶ～楽しく創造的な学びをめざして～
【編著者】
武田富美子（元立命館大学生命科学部准教授）
吉田真理子（津田塾大学学芸学部英語英文学科教授）
編著者の2人が立ち上げた「FMプロジェクト」で取り組んできた、
「＜トム・ソーヤ＞を遊ぶ」ワークショップの詳細な記録を軸に、
今こそ求められる新しい学びのあり方をわかりやすく示した一冊です。
私（鈴木聡之）も、ワークショップの参加者の一人として、第3章の一部を執筆しました。
「主体的・対話的で深い学び」はどのように実現できるのか。
魅力的な題材『トム・ソーヤの冒険』をもとに、
著者二人が開拓したユニークなプログラムによる、
遊び心に満ちたワークショップを詳細に報告。
プログラム開拓の過程の報告と合わせて、今日の教育に求められる学びのあり方を示す。
楽しく深く学ぶ授業をつくるヒントや、教員研修のあり方を考えるヒントがつまった、
活力あふれる意欲的な教育書です。
【内容】
第1章 マーク・トウェイン～冒険 笑い ユーモア～
第2章 ＜トム・ソーヤ＞を遊ぶ～津田塾大学ワークショップの記録～
第3章 ふたつのワークショップを終えて
第4章 学び方を変える～持続可能な社会をめざして～
第5章 FMプロジェクトの旅～プログラム開拓の道のり～
【書籍ご注文の方法】
～「インプロinカフェコモンズ」当日に会場で販売しています。
ご希望の方は、鈴木までご一報ください。
～全国どこの書店からでもご注文いただけます。
直送をご希望の方は、下記の項目をご記入の上、晩成書房にご連絡ください。
●ご注文書籍名／●ご注文冊数／●お名前／●お届け先住所／●連絡電話番号
代金引換え郵便でお届けいたします。 定価 2200円＋税
e-mail：mail@bansei.co.jp 晩成書房
〒101-0064東京都千代田区猿楽町2-1-16 １F
TEL 03-3293-8348／FAX 03-3293-8349
お知らせは以上です。
今年も皆様と、コモンズの即興空間で、お目にかかれることを楽しみにしています。
インプロinカフェコモンズ事務局
すぅさん こと 鈴木聡之（すずきさとし）
運営スタッフ一同
